Lors d’un précédent article « On vit comme on respire: la respiration, base du yoga », nous avons vu que la respiration est la base du yoga. Elle est le lien entre le mental et le physique. Quand la respiration est calme le mental se calme, et quand le mental est calme le corps se détend.
La traduction de Pranayama peut se faire comme suit : Continuer la lecture