En cette période de confinement, il est important de ne pas arrêter l’activité physique chez soi, car bouger et bien respirer vous aidera à mieux gérer votre stress et à booster votre système immunitaire. Je sais que pour certain(e)s il est difficile de se motiver à sortir son tapis et pratiquer seul(e) sans être guidé(e). C’est pour cette raison que je vous propose de poursuivre vos cours, collectifs comme particuliers, en direct en ligne depuis chez vous.

Cours collectifs:

Les horaires restent les mêmes que les horaires habituels (vous trouverez le planning avec la possibilité de réserver en cliquant ICI). Je vous demanderais simplement de bien vouloir vous connecter 10 à 15mn avant l’heure du cours de manière à régler correctement votre ordinateur ou votre téléphone pour pouvoir suivre le cours en direct. Les cours se feront via l’application Zoom (que vous pouvez télécharger sur votre téléphone) ou bien sur le site Zoom depuis votre ordinateur). L’intérêt d’utiliser ce système (et en limitant le nombre de participants) est de pouvoir tous vous voir correctement pour pouvoir vous corriger ou vous ajuster oralement. Bien entendu, comme vous pratiquerez de chez vous, si vous ne souhaitez pas être vu(e) ni entendu (car je pourrai tou(te)s vous voir et vous entendre) il vous faudra simplement couper votre micro ainsi que votre webcam.  C’est pour cette raison que je vous demande de bien vouloir (au moins pour le 1er cours en ligne) vous connecter  10 à 15 minutes avant le cours de manière à pouvoir effectuer tous les petits réglages nécessaires individuellement.

Avant toute chose, vous devez vous inscrire sur le site Zoom (ou l’application si vous utilisez votre téléphone) simplement en rentrant votre nom et votre adresse e-mail. Ensuite en fonction du cours choisi (que vous réservez directement sur le planning, toujours en cliquant ICI), je vous ferai parvenir un lien par mail la veille au soir sur lequel il vous suffira simplement de cliquer à l’heure du cours pour pouvoir y participer.

Si vous possédez une carte Pas à Pas Yoga le cours sera décompté de votre carte, si vous n’en possédez pas le tarif des cours est le même pour tous 15€. Le paiement s’effectue via l’application Lydia (très simple d’utilisation).

Pour rappel au cas où : cours de Yoga Vinyasa le lundi mardi mercredi jeudi soirs et dimanche matin, cours de Yoga Prénatal le mardi , cours de yoga Postnatal le mercredi, cours Détente et Méditation le dimanche soir.

Cours particuliers:

Pour les cours particuliers, le système reste le même, si vous souhaitez continuer à me retrouver pour votre cours particulier hebdomadaire, envoyez-moi simplement un mail en cliquant ICI, ou envoyez-moi un sms. Il vous faudra là aussi un ordinateur avec webcam ou votre téléphone de manière à ce que je puisse vous voir pour pouvoir vous ajuster oralement.

Je suis impatiente de vous retrouver pour cette nouvelle expérience qui, je pense, va être très marrante… Préparez vos tapis !!!

NAMASTE