Pour préparer la rentrée en douceur, l’association YOGA PAS A PAS vous offre des cours de yoga le dimanche soir, de 18h30 à 19h45, en ligne via Zoom.
Pour vous inscrire, les dimanches 23 et 30/08, la réservation se fait sur HelloAsso en cliquant ICI
En cette rentrée 2026-2027 je m’adapte à la demande et vous propose un peu moins de cours collectifs et un peu plus de cours individuels
Je continue de proposer des cours en présentiel mais aussi des cours en ligne et en live qui conviennent à plus en plus de monde 😊 J’enseigne le Vinyasa Yoga (yoga dynamique qui améliore force, souplesse et stabilité) ainsi que le yoga prénatal et le yoga postnatal Méthode De Gasquet (de 3 mois à l’accouchement, et de l’accouchement à 8 semaines post-partum).
Pour l’année à venir:
– les COURS COLLECTIFS auront lieu le mardi soir à Vannes, le mercredi soir à St Nolff et le jeudi soir et dimanche matin en ligne
– les COURS PARTICULIERS sont proposés tous les matins du mardi au samedi (de 08H à 12H30) et comme nouveauté cette année je propose également le lundi après-midi et soir (de 15H à 21H) car je ne propose plus de cours collectifs pour le yoga prénatal et le yoga postnatal mais seulement des séances individuelles.
MARDI à VANNES Passage St Tropez (pour l’association YOGA PAS A PAS)
18H00-19H15 Vinyasa Tous Niveaux 🌶️(débutant ou reprise)
19H30-20H45 Vinyasa Tous Niveaux 🌶️🌶️
MERCREDI à ST NOLFF Ecocité du Pré Vert :
18H00-19H15 Vinyasa Tous Niveaux 🌶️🌶️
19H30-20H45 Vinyasa Tous Niveaux 🌶️🌶️
JEUDI cours en ligne
19H45-21H00 Vinyasa Tous Niveaux 🌶️🌶️
DIMANCHE cours en ligne
10H30-12H00 Vinyasa Avancés 🌶️🌶️🌶️(au moins 2 ans de pratique régulière)
Je généralise l’abonnement trimestriel pour tous mes cours collectifs cette année de manière à simplifier les choses pour tout le monde.
11 cours sont donnés par trimestre. L’abonnement trimestriel vous permet d’avoir une place réservée automatiquement à TOUS les cours chaque semaine en fonction du jour et du lieu que vous avez choisi. Il est donc destiné à accompagner une pratique régulière.
Si vous préférez un cours ponctuellement, alors vous pouvez vous inscrire sur le planning lorsqu’il y a de la place et régler le cours à l’unité (17€)(https://www.supersaas.fr/schedule/Pas_a_Pas_-_Yoga/les_cours_de_yoga) .
Le paiement s’effectue en espèces lors des cours, ou par virement instantané AVANT les cours (wero ou rib).
Et pour toute réservation d’un cours à l’unité, il vous suffit de cliquer sur ce bouton et sur le cours qui vous intéresse PLANNING
Retrouvez-moi tous les vendredi matins de 09h à 10h
sur le site mégalithique de Locmariaquer
face à la mer et avant l’ouverture au public
Réservations via le QR code
ou sur www.site-megalithique-locmariaquer.fr
Même formule mais changement de lieu (mais toujours en Bretagne !😍). Venez déconnecter et vous faire chouchouter par Carole-Anne et Johanne, au printemps, en pleine nature, et à 10mns de l’océan. Yoga matin et soir, 1 massage ayurvédique à l’huile chaude, une cuisine maison saine mais gourmande, randonnée, escapade à la plage, soirée kirtan… et quelques petites surprises😉
4j/3n et 3j/2n
12 au 14 avril; 17 au 20 mai; 07 au 09 juin
Tarif Early Bird jusqu’au 31/12/2023
Toutes les infos en cliquant ICI
Venez vous faire chouchouter par Carole-Anne et Johanne pour décompresser de l’intensité de la rentrée. Du 06 au 08 octobre (3 jours/2 nuits), week-end Yoga&Massage&Chill en pleine nature à 15mns de Vannes. Yoga matin et soir, 1 massage ayurvédique à l’huile chaude, une cuisine ayurvédique saine et bio, soirée kirtan… et quelques petites surprises😉 Vous n’avez qu’à prendre votre billet de train pour la gare de Vannes, on s’occupe de tout le reste !!!
Toutes les infos en cliquant ICI
Cure Ayurvédique sur la Presqu’île de Crozon en mai, juin, juillet, août et septembre.
6 jours / 5 nuits avec massage ayurvédique quotidien inclus dans la cure.
Toutes les infos en cliquant ICI
Retraite YOGA & POTAGER en Normandie le week-end de l’Ascension (du jeudi 18 au dimanche 21 mai)
4 jours / 3 nuits
Toutes les infos en cliquant ICI
ça y est ! j’ai enfin déménagé!… pour vivre une vie plus douce dans un joli petit village breton, Saint Nolff 🧡 Continuer la lecture
Nous voilà repartis pour des cours exclusivement en ligne… jusqu’à nouvel ordre gouvernemental…
En cette période pas très joyeuse, il nous est difficile à tous de calmer notre mental et d’arriver à vivre uniquement dans le moment présent (même pour les professeurs de yoga… ). Heureusement nous avons la chance, yoginis et yogis, d’avoir les outils nécessaires pour vivre avec ces émotions qui nous chahutent. Oui, nous avons le yoga et sa magie réparatrice 🙏 Accordez-vous un temps dans votre journée, dans votre semaine, pour un moment de bien-être (particulièrement indispensable en ces temps pour arriver à continuer à naviguer à travers les torrents). Nous avons tous du mal à calmer notre mental, mais ensemble nous y parvenons plus facilement, en pratiquant au même moment, tous ensemble même si nous sommes à distance les uns des autres 🧡
Les cours sont dispensés via Zoom, vous devez donc préalablement vous inscrire sur le site Zoom (ou l’application si vous utilisez votre téléphone) simplement en rentrant votre nom et votre adresse e-mail. Ensuite en fonction du cours choisi (que vous réservez directement sur le planning en cliquant ICI), vous recevrez un e-mail de rappel pour votre cours 2 heures avant, et je vous ferai parvenir un lien par e-mail, au plus tard 30mn avant le cours, sur lequel il vous suffira simplement de cliquer.
Si vous possédez une carte Pas à Pas Yoga ou Cmonyoga le cours sera décompté de votre carte, si vous n’en possédez pas le tarif des cours est le même pour tous 15€ (sauf pour les cours cours de yoga pré et postnatal 20€ et le cours de yoga Détente et Méditation du dimanche soir 10€). Le paiement s’effectue via l’application Lydia à télécharger sur votre portable. Cette application permet de régler votre cours de manière sécurisée et instantanée.
Et si vous souhaitez un cours particulier, soit avant de commencer les cours collectifs, soit pour travailler une ou des postures spécifiquement, le tarif est de 35€/h pour un cours en ligne.
Pour tout renseignement supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter sur pasapasyoga@gmail.com ou remplissez ce formulaire de contact
Enfin ! La reprise des cours en extérieur a eu lieu samedi dernier. Quel plaisir de pratiquer sur une pelouse bien épaisse et moelleuse 😊
En attendant la réouverture de Cité Universitaire, nous nous retrouvons pour le moment, en face, au parc Montsouris, et nous avons trouvé un emplacement plat et mi-ombragé mi-ensoleillé, donc c’est au choix ! Et largement la place pour respecter les distances de sécurité.
Vous pouvez accéder au parc par l’entrée côté Tramway (arrêt Cité Universitaire) et descendre en longeant le parc par la droite (l’emplacement est juste après la petite crêperie bio où nous passons un autre très agréable moment juste après le cours 😋),vous pouvez donc accéder aussi par l’entrée à l’intersection de l’avenue Reille et de la rue Lemaignan. 
Vous trouverez toutes les informations au sujet des cours en extérieur en cliquant ICI
Toujours pas de réservation… vous venez si samedi matin en vous levant vous en avez envie. Nous nous retrouvons vers 10h15-20 pour une petite infusion bio que je vous prépare, avant de commencer le cours à 10h30 (jusqu’à 12h00) et de profiter de la relaxation finale sous les rayons du soleil (donc n’oubliez pas votre crème solaire, et évitez de porter des vêtements noirs). Puis à midi, si vous en avez envie, direction la petite crêperie bio (à 20 mètres) pour se désaltérer et se régaler… 😉
Comme d’habitude je vous confirme la veille au soir ici même que le cours aura bien lieu le lendemain en fonction des prévisions météo. Tarif du cours : 10€
Impatiente de vous retrouver les pieds dans l’herbe !
NAMASTE
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Les mantras font partie intégrante du yoga, tout comme le pranayama (les techniques de respiration) ou les asana (les postures). Ils sont généralement peu pratiqués dans les cours collectifs bien que chaque cours commence tout de même par le mantra des mantras, Om (ou Aum), chanté collectivement en ouverture (et en fermeture) d’un cours. Continuer la lecture